[...] przekroczony 1,5 x krotnie. Zacząłem łykać pół tabsa Anastrazolu co 2 gi dzień. Zjadając w ten sposób łącznie dwa całe tabsy po których zrobiłem badania żeby zobaczyć jak sobie Ari poradziło. W czasie podjadania Ari były w tyg. 2 iniekcje po 500mg cypka. Wynik badania E2 : 260 ( norma <47 ) . Jak widać nic mi to nie dało. Osobiście [...]
****a mam podobnie tyle że w dużo mniejszym stopniu.Jak jest chłoniej albo jestem na treningu to wszystko jest oki.A jak jest mi gorąco albo cos podobnego to troche sie robia wieksze.Fakt że mam troche klate osadloną ale wiem że to nie gino tylko lipo :)
[...] doradzac w dziale dla zielonych, tutaj znawca jestem za to ze duzo fotek zapodalem, w po silowni o silowni znawca jestem bo sie tam duzo udzielam (moj ulubiony dzial) a to jak wygladam to juz moja sprawa, na treningu, suplach czy odzywianiu w jakis tam sposob sie znam, nie jestem encyklopedia ale troszke wiem, mi to starcza a jak czegos nei [...]
[...] i aeroby (4 razy w tygodniu po np 2h) to będziesz potrzebowała 1600kcal. Przy prawidłowej diecie w jadłospisie muszą się znaleźć białka, węglowodany i tłuszcze. Czego jaki produkt zawiera najwięcej - poszukaj na tym forum . Zapotrzebowanie dzienne w przypadku aktywności (siłownia+aeroby) powinno być: białek - 160g węgli - 160g tłuszczy - [...]
kobiety zawsze byly korwami ale sie z tym kryly a teraz sie tym szczyca heh bo taki murzynek jest taki uroczy, dowcipny i naprawde sie interesuje i taka polka sobie mysli ze jest duzo lepszy od polaka do czasu az ja wyrucha jak ostatnie 10 polek dwa dni temu
I wszystko jest, węgle, białko, węgle, tłuszcz, węgle nie no, 3 razy to przesada, aż tak dużo węgli nie ma %-) nie ma prawie wcale, robiłem z takich samych ilości jak w przepisie, i jest 655kcal B -61 T - 41 W - 13 różnica taka, że było 150g sera żółtego ja dałem 250 bo zapomniałem o serze do posypania. ale nie zjadłem całej, połowę, zapycha [...]
[...] Ale wielki Vito ma psychę wojownika, goniłby Alego, cofałby się, dawałby z siebie wszystko do końca, nie poddałby się ani na chwilę. Zesrałby się, a nie dałby się. Biłby, jak to On, mnóstwo ciosów, i moim zdaniem pół na pół. Władka z Ali nie widzę. Władek jest duży, silny, techniczny, szybki, jest przyzwyczajony do dominowania i bycia tym [...]
[...] 29,7 NMOL Estradiol 30 pg/ml~; Prolaktyna 10,58 ng/ml~; Testosteron 508 ng/dl~; Ewidentnie jest problem z jądrami, przy tak wysokim lh testosteron powinien być wysoko a jak będę podawał hcg dłużej czy to coś da skoro Hcg nic nie zmieni bo imituje lh i może dojść do blokady hpta ewentualnie podawać clom/tamox by nie doszło do [...]
Nie wiem jak długo pociągnę na takiej dawce sermow ,Aleks czy jest możliwe by organizm normalnie pracował po pct ?? jeśli nie będziemy używali lekow na podbicie gonatropin ?? czy te 33 lata i ostatnie 6 lat problem z testosteronem itd .Czy jednak nie ma sie co łudzić i po zmajstrowaniu bobasa a wtedy podawać syntetyka .Co do [...]
Jak mozna to prosze o zmiane tresci na 1 stronie w moim dzienniku na: Witam! Moja przygoda z siłownia rozpoczęła się w 1 klasie liceum. Po ok roku zupełnie nie przemyślanych treningów kompletnie wysiadł mi prawy łokieć i musiałem zrobić sobie dluższą przerwę - oczywiście chodziłem na rożne zabiegi do szpitala ale szkoda gadać. Minęło 2-3 lata, [...]
[...] 150 razy w czasie treningu. tak czy siak - jego sprawa. jeżeli właściciel siłki nie ma z tym problemu (a wiadomo, że nie ma) a branchowi to pomaga, to niech jak najbardziej tak sobie śmiga. dobrze jednak, że jest dużo innych prosów, którzy też trenują ciężko, ale nie wydzierają w niebogłosy i nie robią bałaganu. moim zdaniem [...]
[...] uważało, że odpuści sobie tegoroczną Olimpię taki był mały. A tu proszę, wszedł na bombę i wygląda kosmicznie. Kiedyś nie było takiej możliwości i głównie o to chodziło mi w ostatniej wypowiedzi. A jeśli chodzi o zalanie to rzeczywiście głównie chodziło mi o Priesta, ale Coleman, Ruhl, czy nawet kiedyś Cutler też na offie zalewali się jak świnie.
[...] większość walk ma przez dec. to był to świetny grappler, a obrona przed nim w parterze to wyczyn niemały :) a już w ogóle na zasadach RINGS KO Standardowo CC super szybkość jak na HW i kopy kopy kopy :) szkoda, że dużo walczył w k1+mma i miał trochę kontuzji Shogun hehe podobny rozpis co pan wyżej, bez k1 KO Belforta na Rokcholdzie - piękna [...]
Teraz? Jaka mata.... Muszę się ogarnąć fizycznie i coś mądrego pomyśleć ambitnego ale realnego , może jakaś trenerka z combatu , zobaczymy jak wyjdzie. Na ten moment muszę braku nadgonic czyli najbardziej ręce i barki. Pomimo kontuzji myślę że barki pójdą ok bo chwilę jak ćwiczyłem kiedyś to dobrze rosły a łapka zawsze odstawała, no ale.teraz mogę [...]
[...] są tylko do sportu a nie na ulice. Za dużo filmów się naoglądałeś, ale nie tak życie wygląda poza twoją piaskownicą. "Życie to nie film... trzeba zabijać" jak mawiał Bogusław Linda. A wiesz co jest najgorsze? Że nie wiadomo jki argument by ci przedstawili ty i tak obstajesz pszy swoim "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]
Matat, Ty chyba jestes ten mistrz genetyczny z wąska talia, wiec wierz mi że wypracowanie takiej sylwetki to ciezka robota. Spojrz pierwsze strony lub były fotki jak cyclone był po dece? - klocek totalny. Jezeli reszta prezenetuje się tak jak łapa to bdb i graty Żaden ze mnie mistrz, ale wypracowanie zalanej sylwetki to moim zdaniem średnio [...]
[...] bo zamula ) ogólnie ułozyłem już bardzo dużo jadłospisów po poprawce i przyzwyczaiłem się do wszystkiego . Zauważyłem że dużo zalezy czy mobilna wersja czy komputer a jak komputer to jaka przeglądarka i tez cała szata zmienia sie w zależności czy mam rozmiar ekranu 100% czy np 75% . Inna sprawa to że jak mam starego laptopa to dawniej [...]
[...] zbędne i zastąpić je haribo :D Czyli może zrezygnować z samego carbo i zastąpić je białkiem? Czyli by było: rano przed treningiem porcja BCAA, po treningu białko + od razu jakiś posiłek potreningowy, ewentualnie jak braknie czasu to haribo i banan? Sorry, że tak męczę, ale też jestem ciekawy co z tego wyniknie :) Na to wychodzi ze jest tak jak [...]
[...] tamtej walce podszedłem do tego wszystkiego trochę zbyt emocjonalnie, bo bardzo go nie lubię, a na dodatek działo się wszystko inne. Straciłem zimną krew. Nie walczyłem tak jak powinienem walczyć, jak walczę normalnie. Gratulacje dla niego, wszedł do mojej głowy. Po prostu uważam, że jest dupkiem.” Robert Whittaker od czasu przegranej z Israelem [...]
mysle ze bombe to on potrafi przyjac tak dlugo jak czysto Nie siadzie. - to może potrafi przyjąć bombę, jak w ogóle nie siądzie?%-) Wiadomo, że chodzi o przyjęcie czystej bomby, która w walce prędzej czy później padnie, bo w HW w przeciwieństwie do innych wag, tak jak pisałem wcześniej, dużo częściej padają ciosy o nokautującym potencjale, wiec [...]
Zawodny - fotki z silki
